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水果这样吃真的好吗?

时间:2018-09-15 13:10 来源:未知 作者:admin 阅读:

  淮南水果网解析现在水果市场越来越被大家备受关注了,水果也是我们生活中不可缺少的东西,我们在怎么重视也不为过的,忽视只会让自己受伤的,水果内存在很多常识,这些常识对我们生活非常重要的,而且我们就是这些常识组成的。不管古代还是现代医生都是利用水果给患者治病或者因为迟水果引起生病,所以重视水果知识和内容很重要的。下面内容是为大家储备常识的或者水果现在新闻的。

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  水果的属性须知

  水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等,体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等,这类水果适宜于各种体制的人。

  酸性的水果不宜多吃

  酸性水果如杨梅、梅子、李子等,所含的酸性物质不易被氧化分解,容易导致体内偏酸,一般不宜多吃;酸性水果中含单宁酸,与海味同食会与蛋白质凝固,沉淀于肠道内,引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良;而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜,溃疡病患者也不宜吃酸性水果;同时便秘的人也应少吃酸性水果,以免加重便秘。

  这些水果千万不能这样吃

  龙眼、荔枝要适量

  龙眼、荔枝性温,食之过多则生热上火,因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃,多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。

  梨子、柚子不是人人能吃

  其性寒,食之过多则伤阳气,身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、立妇不宜多吃或者最好不吃。

  不能空腹吃水果

  西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛;柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”,同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化;橘子中含大量糖分和有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸;山楂味酸,空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛;香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。杏子不能空腹吃,也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃,这有可能引起胃肠功能紊乱。

  上面内容有点是淮南水果网小编从别处找的,所以内容的真实性不好判断,实际操作还是要慎重。不管怎么说买水果还是需要仔细认真挑选一下,小编提醒水果还是新鲜比较好,更希望上面内容能给大家带来收获,也能通过收获帮助别人。

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